Olio di cocco: un nuovo alleato per la beauty routine. Ecco tutti i modi per utilizzarlo al meglio

Quando si parla di olio di cocco la prima cosa che, forse, viene in mente è una spiaggia bianca dove spalmarsi creme solari (con protezione, ovviamente!) da quell’odore esotico e inconfondibile che fa sentire subito in vacanza.

Ma l’olio di cocco è molto di più! Conoscete tutti i suoi innumerevoli usi beauty? La redazione di Bellezza.it ha pensato a una mini guida su come utilizzare al meglio questo prodotto naturale.

Intanto c’è da sapere che, essendo molto corposo, sotto i 24 gradi si solidifica e si presenta come un burro. Per scioglierlo basta tenerlo tra le mani o mettere la confezione sotto l’acqua calda per alcuni istanti.

Utilizzato molto anche in cucina (fate attenzione a non acquistare quello per uso solo cosmetico), questo olio aiuta ad accelerare il metabolismo: uno o due cucchiai al giorno possono essere un buon alleato per il controllo del peso.

Ma non finisce qui: sono molti gli usi anche cosmetici. E allora vediamo quali sono quelli da provare!

Impacco per capelli

Applicare una piccola quantità d’olio sui capelli asciutti (soprattutto sulle punte se sono molto rovinate). Lasciare in posa, con una cuffia, per almeno mezz’ora (ma più si tiene e meglio è), lavare come di consueto senza però applicare il balsamo. La chioma resterà super lucente, nutrita e facile da pettinare.

Come crema idratante

Potete spalmare l’olio su tutto il corpo dopo il bagno o la doccia. E’ preferibile la sera per dare il tempo alla pelle di assorbirlo completamente (unge però la vostra pelle vi ringrazierà!). Le più pigre, invece, possono sciogliere 2 o 3 cucchiai direttamente dentro la vasca. La pelle sarà idratata e più elastica, infatti è ottimo anche per contrastare le smagliature.

Sul viso come crema notte

Una volta ogni tanto, per non rischiare di occludere i pori, potete usarlo anche come impacco super idratante. Consigliato soprattutto a chi ha la pelle molto secca.

Per struccare il viso

In questo caso è preferibile che l’olio sia sotto forma di burro, se ne prende una piccola quantità e lo si massaggia su tutto il viso, insistendo su ciglia e labbra. Si sciacqua poi con acqua calda, aiutandosi con una spugnetta o dei dischetti.

Come scrub naturale

Per levigare la pelle e idratarla allo stesso tempo, basta mischiare l’olio di cocco con delle zucchero di canna. Effetto seta assicurato!

Sbiancante per i denti

L’olio di cocco ha anche proprietà antibatteriche quindi è adatto anche per l’igiene della bocca. Come sbiancante, basta applicarlo sui denti (quando è solido) e lascialo agire per circa 20 minuti. Poi togliere i residui con lo spazzolino e sciacquare.

Saziarsi con poche calorie

Che vacanza è se non ti metti in ferie dal lavoro rigido e noioso (ma tanto fruttuoso) di controllare ciò che mangi? In estate “devi” pur essere libera di rilassarti: alla lunga essere sempre attenta alle caloriedemotiva e porta ad abbuffarti. Bene, è giunta l’ora di non rinunciare a qualche sfizio a tavola, agendo d’astuzia contro il peso in eccesso. Segui i nostri suggerimenti per mangiare con gusto, senza danni.

Dimezza la fame - Se arrivi a tavola con lo stomaco che brontola, il rischio abbuffata è in agguato. Meglio spezzare la fame 2 ore prima con uno spuntino leggero, come uno yogurt e mezza banana. Questo binomio ti caricherà di serotonina, un ormone del benessere che, tra l’altro controlla l’appetito e ti fa sentire più sazia.

Un altro stratagemma per tagliare le calorie? - Prima di cena mangiucchia una ciotola di pinoli: grazie al contenuto di acido pinoleico fa scattare la colecistochinina, un ormone che taglia il senso di fame. E se non hai a disposizione i semi dei pini, opta per l’olio extravergine di oliva. Versane 2 cucchiaini su un paio di crostini e avrai meno fame. Magari usa pane integrale: le sue fibre ti daranno una mano a dimagrire, persino. Però, poi, non usare altro olio a cena.

Mangia speziato - Oltre ad arricchire i tuoi piatti, curry, peperoncino, zenzero e tutte le spezie piccanti hanno un effetto collaterale piuttosto gradevole, cioè quello di non farti sentire la fame (e ti fanno pure bruciare più grassi): attivano il peptide YY, un ormone intestinale legato all’appetito. Non sai dove inserirle? Usale per condire il riso basmati: ha un indice glicemico molto più basso del nostro riso raffinato, sazia di più e ingrassa di meno.

Chi lascia la via vecchia per la nuova - In vacanza ti capita di leggere pietanze nuove nel menu? Abbandona i vecchi sapori e abbraccia una nuova avventura: un piatto con un gusto mai provato prima è più efficace sulle aree cerebrali che controllano la fame.

Aperitivo light - All’happy hour snobba gli alcolici e ordina un frullato o il più trendy smoothie (magari alle verdure, che hanno meno zuccheri della frutta). Il frullatore fa incorporare alla bibita un bel po’ d’aria, che ti aiuta a gonfiare lo stomaco e a farti sentire sazia anche se in realtà potresti mangiare ancora tre o quattro portate.

Dimagrire masticando - Un ultimo, ma fondamentale, segreto? Mastica lentamente: oltre a saziarti di più in minor tempo, metti in moto la lipolisi, il processo di scioglimento dei grassi.